星期三跟著鐘易峰大俠到梅花拳社練習國術,體驗深遂的中國武術文化。
只是對於初學者,尤其是我這種素來體力就差的同學來說,這種訓練根本就像地獄的酷刑。
剛開始的暖身運動,就已經把我累得氣喘如牛,
接踵而來的站樁、蹲馬步更是難熬,每次站到腳開始發抖才偷站起來休息
由於腿功是武術很重要的部分,所以拉筋也是很重要的一項訓練,
其中練到劈腿,因為劈不下去,還被教練硬壓,差點痛到哭出來。

再這裡不知不覺就練了3個小時,
包含各種踢腿、打拳、拉筋、跑步,結束時整個腳都軟掉,覺得自己明天應該會殘廢....
幸好回家後立刻在幾個重要經絡穴道下針,疏通經氣,隔天並沒有想像中痛,這就是針灸的方便處。

打拳、踢腿雖然累,但是運動後期時身體也非常舒服,有通體舒暢的快感,
所以我打算繼續參加,希望能把身體練強一點

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