你是否曾經傾聽過身體的聲音呢？經過了這學期瑜珈課的練習，我才漸漸學會聆聽自己身體的聲音。那是身體對我們幽微的低吟與傾訴，但是只有心還是活的人，才能聽到身體的聲音。
在這個世界，不管是物質或是思想，其實都只是不同振動頻率的能量。振動快的，就成為無形的思想、或者光、電等能量，振動慢的就固化為物質。因此，無論是有機生物還是無機生物，其實都是活的。
我們會認為礦物、植物不具有思想，那只是因為人類振動的頻率與植物或礦物相差過大，才造成彼此溝通上的障礙。因此對於人類來說，一顆花園中的石頭是死的，但是對於石頭的世界來說，石頭只感知到石頭，人類對他們來說根本不存在石頭的世界。
其實，以為只有具有動物外形的生物具有思想，這只是人類一廂情願的想法。在《巫士唐望的世界》裏面，墨西哥的巫士唐望，就擁有與植物溝通的能力。他每天都會和沙漠中的植物聊天，對它們說謝謝或者是對不起。現代也有許多能人異士可以探測貓、狗的思想與心情。不僅是每個個體具有思想，就連整體也是活的。根據全像理論(或稱宇宙全息律)，每個細微的部分都包含了整體的訊息，據此推論，既然個體是活的，那麼整體必然也是活的。因此小到你的每個細胞，大到整個地球、宇宙，都是具有生命力的有機體，他們也都擁有自己獨立的意識。人類以為自己的肝臟、肺臟沒有獨立意識，就好比宇宙可能會以為人類沒有意識(人類就像是宇宙中的寄生蟲)，這是同樣的愚蠢(然而宇宙並不像人類這麼笨)。而造成這種無知的最大根由，就是人類的自以為是，以為天地之間自己最大，因此目空了一切。
在細胞的層次上，肝細胞有肝細胞的獨立意識，由肝細胞聚合而成的肝臟也有整體的意識，唯有當每個肝細胞的獨立意識與肝臟的整體意識合諧一致時，肝臟才能發揮正常之機能。而在臟器的層次上，肝臟個體也具有獨立意識，就像心臟、肺臟、脾臟、腎臟一樣，各有其意識展現，因此《黃帝內經‧素問》將人體的各個臟器比喻為一個國家的體制，例如心為元首(君主之官)、肝為武將(將軍之官)、肺為內閣總理(相傅之官)......諸如此類，唯有各官協調運作，才能維持機體之健康。由臟器所組成的人體，當然具有特定之整體意識，而人類所生存的地球(大地之母)，自然有其獨立運作之意識。當然人體整體意志與身體各部位的意識一致時，身體才會健康。同樣的，當人類各別意志與地球整體意志協同一致時，我們才能永續地分享地球豐盛的恩惠。
由於利慾的誘惑，功名利祿的追逐，自我重要感的膨脹，人們已經由原本耳聰目明的真人狀態，退化為又盲又聾的變種人了。因此對於現代人而言，他們從沒聽過自己身體的聲音，也更沒聽過大地之母的絮語。人類不斷挖掘地球所蘊藏的石油，就好比是自己身體中的細胞把自己肝、腎所藏之精髓(就中醫理論，腎主藏精)全部挖掘出來消耗殆盡。隨著地球資源的開採，現代人腎虛的情形也將日益嚴重，這從全像理論便可推論出來。
轉回正題，你有多久沒有用心傾聽身體的聲音呢？現代很多人練習瑜珈體位法，只注重高難度的炫耀性技巧與柔軟度，無視於聆聽身體的聲音，因此瑜珈的精神已經蕩然無存。當你彎腰往前伸展時，你有沒有記得問你的腰和腿伸展到什麼程度就該停止？
在放鬆與寧靜的時，不妨用心進入你的腿中，聆聽雙腿想要傳達與你的訊息。試看看你能否覺察自己的左腿和右腿裡面想要表達什麼樣的心情？兩腿的心情有何不同？問問她，你可以為他做點什麼？當你的心融入自己身體時，你就會覺察到身體的訊息，你也會訝異原來自己的腿藏有這麼多的情緒與事件，而這些都是我們日常壓抑的東西。
我們的身體，其實是一座巨大的倉庫，儲藏了心靈上的情緒垃圾、日常生活的壓抑、過往的種種事件。當你懂得覺知時，你便能開始清理的工作，恢復身、心、靈的健康。
有興趣可延伸閱讀：
1.《身心平衡》
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010230112
2.《疾病的希望》
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010196494
3.《唐望故事全集》(共10冊，大多已絕版，建議到圖書館借來看)
http://www.out-of-body-guide.com/newagebooks/newagebooks05.htm
4.《全像宇宙投影》(共3冊)
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010061372
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010001906
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010001910
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