隱形術
隱形術有二，一為障眼之術，即能調集宇宙之雲彩光氣遮人眼目。二為動用功力將自身淡化，化為無形。隱形之術實乃功力深濃的體現，非他也。功力的提升與自身之道德情操是一致的。隱身術的練成功即肉身成佛之証果也。提心有人利用隱身術做壞事，實乃多餘，因為道德情操低劣者是不可能達此境界。
正身端坐（或站立）收視返聽，雙手結隱形印
（一）（左手拇食二指尖相抵，結環，余三指成弧形伸開，右手姆指插入左手環內，余四指包住左手，置於胸前），默誦大明神咒三密加持三十六遍。觀想五輪（頂輪、喉輪、心輪、臍輪、陰輪）發出白紅黃蘭紫五色光輪互相融合形成彩色光團環繞全身，成為彩障，外人只見一彩障則障眼隱形術成矣。 在前面練成的基礎上兩手分開結隱形印
（二）（兩手拇指掐無名指根置於體兩側）觀想糾字圖，自身向宇宙擴散，默誦“啊”字訣，在三密加持作用下，肉體化作淡淡的白煙，化為虛空，隱于無形矣，隨著功力的提升，行、站、坐、臥皆可隱形于瞬間。
金甲蛤蟆功
金甲背功和蛤蟆功是少林武術氣功之一
[功法]
1、金甲背功 所謂“金甲背”，乃形容功成后人背如穿金甲不畏重物擊打，全功共分七步，約窩10分沖可完成。
(I)吞氣左右腳分開略比肩寬，兩膝挺直，雙手自然垂于兩側。雙手向兩側上舉，掌心向上，至頭頂掌心相對．同時以齒縫吸氣，足踮起。氣吸滿，兩手心轉朝下，向腹前下降至丹田，同時吞氣一口，咽下，以意導引至丹田。足跟落地如此共吞氣九口，接下式。
(2)同上，唯雙手十指交叉抱后腦。向前彎腰，意念集中后腰，覺命門、腎俞部向后突出。上身向左轉，拔右腰部，意念集中右腰部覺氣從命門注于此間。上身后仰，挺肚臍，意念肚臍部突出。上身向右轉，拉拔左腰。以上動作為一圈，實作時，應連貫一氣，且緩慢而行，共作九圈，再反向九圈。接練下式。
(3)站立同上，雙手握拳，拳眼貼住后腰腎俞。吸氣，意念氣從丹田注于后腰，兩拳相向環形貼腰按摩三十六圈，再反向按摩三十六圈。齒縫吸氣，意丹田氣注兩腎俞，噴氣，以拳輕輕擊打兩后腰，共三十六次。鍛鍊時日久長，可重打。
(4)姿勢同上，唯兩手插腰，大拇指扣左右腰、余四指扣后腰。深吸氣，意念鼓腰部，呼氣，放鬆。如此九次腰功畢。
[5)姿勢同上，雙手十指交叉抱后腦。向前低頭，雙手配合下壓后腦。拔動后脊椎骨，從上向下一節節上拔，有時脊椎會咯咯作響，並有酸感一直拔到連尾椎也拔動時，再直立上體，放鬆全身。拔脊時意念氣從丹田貫命門上注脊椎兩邊，再向前彎腰九十度，伸出左手向前，盡量伸左手，牽動左背部肌肉，意念丹田氣注腎俞貫左背，收左手，伸右手拔右背。以上各動作為一遍，共三遍。
(6)用綠豆袋一個，長四十厘米，袋口周長三十五厘米內裝綠豆2公斤(剛好裝半袋)用繩扎住，雙手抓住袋口，舉過頭頂，向后背部打落。打的順序是︰先從后頸沿椎骨，一直打下至命門，九次，再從左肩打下至后腰，九次以上為一遍，共三遍。注意打擊時一定要注意力集中，打前吸氣，打時噴氣。
（7）經過一定時日后，可加練︰用背靠擊牆壁三十六次，請人用木板、竹片拍打背部。以上為金甲背功練法，須先練鐵肚功，再接練本功。本功完成后，可接蛤蟆氣功。
2、蛤蟆氣功蛤蟆氣功主練胸博與肋部的抗擊力，功成后，胸肋部可抗拳打足踢及磚拍棒打，肋部也可擊彎鐵尺，在散手實戰中有─定的作用。
(1)吞氣九口，同金甲背功吞氣式。
(2)蛤蟆壯氣式︰兩腿分開略比肩寬，兩膝挺直，雙手垂于體前，手指向下，手背向前。齒縫吸氣，雙手腹前交叉，右手向左向上劃弧，左手向右向上劃弧。至右左手在左右肩處時，兩手改為水準劃弧，右手向右向前，左手向左向前，成兩手側舉。手心向外，手指向前，小指側向上，此時氣吸滿。猛噴氣，雙手變拳，拳心向上擊打兩肋部（與心口平齊之肋處)，共擊打三十六次。注︰此式以練氣為主．兩手擊肋不可過重，也不可過輕。
(3)蛤模披甲︰站式同上，右手持綠豆袋(約重2公斤)一只，左手高舉頭頂。吸氣，意念氣注滿左肋。噴氣，拍打右肋，從左腋處向下打至軟肋部，共九次。換打右肋，同左式，唯左右相反。再換右手持沙袋從左胸─直打到左下複，呼吸配合約上，九次。左手持袋打右胸腹，九次。右手持袋，從天突下沿任脈向下打至丹田，九次，再換左手再打九次，待一定時日后，改用窯磚拍打。
(4)蛤蟆練鐵︰馬步站立，雙手胸前平舉與肩同寬同高，請人用木板一塊，著力拍打左肋，先吸氣，唯木板擊到時噴氣，意注，並肌肉緊張，爆發用力。拍打舒適為度，次數不限。左轉成左弓步，雙手抱于腰，露出胸博，請人用木板拍打胸博。左右相同。
（5）收功︰按摩胸肋部，深呼吸九次畢，意念氣布整個軀體，人身如桶子。
百日速成鐵砂掌功
一、鐵砂掌是一種什麼樣的功夫鐵砂掌，顧名思義，是用鐵砂練出來的掌功，屬于硬氣功範疇。在中國大地上流傳的數百個武術門派中，大多都有自己門派的鐵砂掌功夫，雖然名目繁多，但練法中卻大同小異，有一定的規律可循。總起來說。鐵砂掌就是用鐵砂、藥料作為練功輔助物，透過特定的練功方法修煉出來的一種可攻擊、可防守、可作秀的掌上硬功夫，修煉日久，具有開磚裂石之功。值得一提的是，一般人總認為只有外家門派才有鐵砂掌功法；實際情況是，不少內家門派如心意(形意)、八封掌、峨眉等派也有此掌法流傳；事實證明，不論修煉外家還是內家拳術，練習鐵砂掌之類的功夫，對技擊水準的提升也是很有好處的。
二、鐵砂掌人人都可練成許多青年朋友，一看到“鐵砂掌”三字，就退避三舍，認為那是可望而不可及的神祕功夫，只有“大俠” 輩的人物才有可能掌握這項絕技。其實，這是對鐵砂掌的誤解，多是從武俠小說裡得來的朦朧模糊的概念。許許多多師傅們的教學實踐證明，鐵砂掌是人人都可以掌握的技藝(當然，我們不提倡14歲以下的少年習練)。因為，這項功夫不僅簡明易學，功效卓著(一般練習18天左右即可單掌斷磚塊)，而且不用花費很多時間來練習，每日只練10分鐘即可，既不影響學習、工作、休息，又可在練功中不知不覺地使身體強健起來，真是一舉數得，何樂而不為呢？
三、鐵砂掌速成原理鐵砂掌功夫為什麼能夠速成? 可以說，這是每一個讀者都很關心的問題。我們知道，人的手掌都是由皮膚、肌肉、血管、骨骼、神經等構成的血肉之掌，個體之間的差異微乎其微。在運用特殊方法練功的較短時間內，掌部皮膚、肌肉、血管、骨骼、神經等，都在發生微妙的變化，其排列向致密方向發展，其承受衝擊的能力逐漸增強，骨骼趨向堅實，神經也不再顯得脆弱──令人高興的是，每個練習者都擁有這樣的“權利”與“幸運”，也就是說︰人人都有這種在短時間內就可完成這個變化過程的“資格”──說白了，就是︰人人都可以在較短的時間內速成﹗
四、練功前的準備
古人雲︰工欲善其事，必先利其器。練鐵砂掌之前必須具備以下幾樣東西︰
1、堅實的方木凳或小方桌一張，高約2尺一2．5尺(稍高稍低均可，但不可過高或過低，以免影響勁力的順達)，作擺放鐵砂臥袋之用。
2、雙層結實的練掌臥袋一只，長寬各約6-7寸左右。內裝粗細適宜的鐵砂(比綠豆稍大)、花椒等；注意︰ 縫製臥袋的布料不可太粗濃，結實就行。 臥袋不必太寬大，最好縫雙路，以免脹裂。 鐵砂不可太細，太細則難見功效。 鐵砂不不可有任何尖利物在內，以免受傷停功。
3、藥物 “易筋洗手方”︰
地骨皮250克，食鹽250克加水3─4斤共放砂鍋中煎開20-30分鐘即成。每次練掌前，應將湯藥放爐上加熱至燙手程度；練功前后均應將雙掌放入熱湯中充分摩洗。此藥湯每份可用100天，中途可加鹽、加水適量，以免乾涸。 因此湯藥具有消腫、止痛特效，有脫胎換骨之功，故名為“易筋湯”。
用鏽鐵釘500克(或純鐵鏽250克)、食用“醋精”500克(注︰不是普通的低度糧白醋)共放入一個較大的瓶中 ，密封放置15天后即后使用，這時已成為一種曙紅色的特殊藥液，消腫止痛神速，每次練掌后倒出十數滴涂摩掌指3-5分鐘即可。使用時不必加熱，攜帶、使用兩便。
以上兩種藥物配製辦法，都是鐵砂掌一代宗師、現代國術大師顧汝章先生傳出的，功效非凡，學練者只備一種即可。
特別需要說明的是︰練鐵砂掌必須靠藥物作保護來輔助行功。按照前人的說法，不用解毒、消腫、止痛之類藥物練功的話，毒瓦斯就會深入肌體，同時也會導致落下病根，不利健康。好在上述兩種藥物所在皆有，且價錢不貴，請學練者有備無患。
五、練掌注意事項
1、凡不能保證每日練功10分鐘者，請勿學練本功，不可三天打魚、兩天晒網。
2、初練本功百日內應戒除性生活、手淫、遺精(附《固精秘功》)，否則，損功傷身傷掌，后桌自負(警告︰失精一次退功十日﹗)。
3、練功后一小時內勿下涼水，以免風濕內侵。
4、飯后一小時內不可練功，以免傷身。
5、忌惡念、大怒、酗酒等不良現象，否則必損功德。
6、功成后切不可挾技凌人，否則，作人害己必遭法律嚴懲。以上六條，學練者務必遵守執行。
六、特別警告如果您現下或將來的練功過程中，手掌、指上有傷口的話，請切勿練功，應待傷口完全愈合后才可繼續練習。否則將有可能引起感染。造成不良后果。切記﹗
七、秘法鐵砂掌正宗練法細則 (初級) 馬步站于凳前，全身正直，兩膝屈，肩放鬆，腰松，胯坐，不可突臀，以得勁自然為準。為什麼要採用馬步呢? 歷代氣功家認為，在養生健體方面，馬步是壯腎腰、強筋骨、補元氣的最佳步法；在技擊上，常練馬步的人穩定、平衡機能特好，下盤穩固，不易為人所製，手、腿上發出的攻擊力量強大、干脆、快速。可以說，馬步樁是養生、技擊必修的法門。武術界流傳了千百年的行話就是“入門先站三年樁”、“要學打先扎馬”；甚至有的功法全是以馬步為步法的，如“少林內勁一指禪”等。馬步有高、中、低之分，難度依次增大。初練鐵砂掌應由高而低地站馬練習，可以很快地收到健身、強腰、增力之功效。
要點︰學員不論練習以下的哪一種方法時，手掌都是不用力的(即不緊張、而是放鬆的)，也就是說︰讓手掌自己掉下去(自由落體)的重力(即重量)擊打砂袋。否則，將影響功效。這就是人們所謂“真傳一句話、假傳萬卷書”的地方﹗許多“用力擊打砂袋、力盡為止”的說法，是極不利于練習者身心的。此外，練掌時還必須將全副注意力集中在雙掌和臥袋上，不可心猿意馬。 1、拍法︰即用手掌的后部肌肉丘擊打臥袋。左右掌交替 2、切法︰即用小指一側攀部側面擊打砂袋。左右掌交替 3、印法︰即用手掌的根部擊打砂袋，左右掌交替以上三法，在第1─10天時，只練拍、切法，以後再加入印法，總時間為8-12分鐘，切不可操之過急，貪功冒進，以免受傷。切記﹗
八、練功中的回應在每個人的練習過程中，都會出現一些回應，應區別對待。本功不是氣功，無所謂“入靜”，亦無所謂“偏差”’更無“走火入魔”之虞，只要學人循序漸進，完全可以避免停功。
l、每次練功幾分鐘后，即感雙掌發熱有如火燒，這是內部氣血充盈的好現象。
2、每次練功中感到雙掌、手指(尤其是大拇指橈側)疼痛，也屬正常範圍，馬上用藥洗、擦、按摩后即消失得無影無蹤。
3、每次練功后感到手指變粗、掌部變大變濃、發脹，都是好現象。 4、練功十數日后，掌部脫皮、長疙瘩、肌肉增濃而有彈性，都是好現象。脫皮、長疙瘩現象以後會逐漸增多，直至最後會自然消失，雙掌自會柔軟如女人之手，不必介意。
5、站馬步練功時，雙腿酸痛也是正常的，這是“換勁”、“過疲勞關”的必由之路，一般二三十日后即“樂此不疲”，越站越想站了，切不可放棄。
6、如練功太過太重而導致掌指骨疼痛難忍，則應停功，並多用藥水洗摩，待改善后再按規定時限練習，不可貪功。
九、鐵砂掌試劈法練習初級功20天左右即可試劈。可以先試數片瓦塊。再試幾枚核桃(胡桃)。后試一塊燒得不太老的紅磚(兩頭架起)。有的練習10天左右即能斷磚，有的則需l5、18、20、25天才能斷磚，都屬正常範圍，切不可性急過早試劈而受傷停功。試劈時還應把握─點法則︰心理上要藐視被劈物，應該把它看成脆弱的東西，不能再用原來未練鐵砂掌前的眼光來看待它，不能老是想“不知我行不行呢?”而應該有必斷的勇氣。這條原則相當重要。它可以使您逐漸練出一顆虎膽，在對歹徒的實戰中發揮鐵砂掌應有的威力﹗以後試劈可在第40、60、80、100天時進行。
十、固精秘功 (必讀)
本功能壯腎補精、益氣健齒、對痔瘡及牙齒冷熱過敏、陽萎、早泄等疾患有立竿見影之效；還可防止練功過程中不利的“元精”走漏，對鞏固練功成果，加快練功步伐大有好處。已婚、未婚學員均可練習，每日練習至少1─2次，多多益善。姿勢不限，隨時隨地均可練習。
‧ 方法─︰
1、端坐、站立、行走、仰臥、側臥均可，雙眼可睜可閉。
2、鼻吸氣(緩慢、均勻、細長)，引入小腹丹田內，然後收縮肛門(即提肛，如忍大便狀)、上下齒用力咬叩(即叩齒，不可出聲)，意想小腹內。注意︰提肛、叩齒須同時進行各49次。
3、收功︰口呼濁氣，拍打小腹9次即可。
方法二︰
1、仰臥、站立、端坐均可，先除下褲權。
2、一手食、拇、中三指輕捏睪丸81次，另一手掌在下腹部作順時鐘方向按摩81次；然後換手再捏、按81次。此即古人所謂“一兜一擦，左右換手，九九之數，真陽不走”的神奇功法，號稱“鐵檔功”。
3、用食指尖點按會陰穴49次。每天可行2─4次。 鐵砂掌高級內功︰混元掌功大凡稱得上“高明”的功夫，都是內外兼修的。少林、太極自不必說，大成拳(意拳)也不例外；截拳道除流汗苦煉外，也有一聲不響的精神訓練；日本空手道功夫也包括高級的螟想訓練(實即精神訓練)……這些名稱不一的精神訓練法可以說就是“內功”訓練法。正如我們每一個人的軀殼(外)與其靈魂(內)不可以分開一樣(萬一分開了就意味著生命的結束)，外功與內功也是不可分割的整體。光有外而無內，則失之于剛、露；光有內而無外，則失之于柔、蓄。只有把二者有機地結合起來修煉，才可以收到事半功倍之效。
本功法簡效宏，肩靜功，隨時隨地可行，無任何偏差。在修煉秘法鐵砂掌初、中、高三級功夫的過程中都可加練本功，時間不限；在外出或其它特殊情況下便攜帶砂袋、不能練習拍打的時候，可修煉本功予以彌補，防止退功。修煉本功有素者，可在實戰中發出強大掌力，且力透敵背，故使用時須小心在意。注意︰本功純系用“思想”(即“意念”)行功，無任何動作，姿勢不限，學人自選自定均可，但必須集中思想，切不可三心二意。列如︰站式，雙腳平行站立，全身充分放鬆，雙目微閉，雙肘微屈，雙掌向下(向前、向前下方、向左右方向均可，十指張開，意想掌下有兩塊堅硬磚塊或石碑，意想我雙掌切下、拍下，意想磚塊次次斷裂(向前、向前下方、向左右方時相同)。坐式、臥式、行走式均同。因此，本功在您走路、坐車；開會、聽課時均可行之，效果不減。養成習慣后，一想即雙掌有勁、發熱、發脹，實戰應敵時，呼之即來(不必“運氣”)，觸敵即發，威力自顯﹗並可培養出一副大無畏的豪肝俠膽1
注意︰
練功期間；應戒惡念；發怒、酗酒、失精。凡此種種，皆有損功力進展﹗戒之﹗慎之﹗
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