1.練習氣功最重要的是抱持著什麼樣的動機來練習？倘若沒有強烈的動機，只憑著好奇心玩玩，很難深入氣功的精髓。通常身體比較差的人，或是遭遇到困擾的人，才有比較強烈的動機練習氣功，因此也才能夠持之以恆的練習，這是練習氣功的關鍵。
2.甩手功：背部、脊椎一定要保持挺直，甩手時不可前傾或後仰。因為脊椎為能量通道，如果背部不直，能量流動就會受阻。甩手時用的是一種瀉掉的勁道，膝蓋會自然像彈簧一樣藉由反作用力彈回，不需要刻意用力。
3.呼吸是所有氣功的基礎。因為藉由呼吸，能量會經由頂輪進入身體，只是一般未經訓練的人，進入的能量很少，甚至近乎於無。
4.持續練習氣功一段時間後，睡眠的品質會改變。晚上睡覺會有很多夢境翻攪而出，此因無意識開始受到翻攪故也。因此練習久而久之，會漸漸達到一種放鬆但卻不等同於昏沉(睡眠)的清明狀態，這在巫術中稱為強化意識。
2.甩手功：背部、脊椎一定要保持挺直，甩手時不可前傾或後仰。因為脊椎為能量通道，如果背部不直，能量流動就會受阻。甩手時用的是一種瀉掉的勁道，膝蓋會自然像彈簧一樣藉由反作用力彈回，不需要刻意用力。
3.呼吸是所有氣功的基礎。因為藉由呼吸，能量會經由頂輪進入身體，只是一般未經訓練的人，進入的能量很少，甚至近乎於無。
4.持續練習氣功一段時間後，睡眠的品質會改變。晚上睡覺會有很多夢境翻攪而出，此因無意識開始受到翻攪故也。因此練習久而久之，會漸漸達到一種放鬆但卻不等同於昏沉(睡眠)的清明狀態，這在巫術中稱為強化意識。
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