第四條心法︰勿仇恨與嫉妒
千萬不要仇恨與嫉妒別人。因為︰仇恨別人就是仇恨自己、嫉妒別人就是敗壞自己﹗為什麼會這樣？第八識有一個特性，就是不分你我，它不管你發出的仇恨是對別人的，還是對自己的，都照單全收，最後都報應到自己頭上﹗因此如果常常仇恨與嫉妒別人，就是跟自己過不去﹗
有許多人，因為自己比較失敗與背運，于是對于其他人的成功與福祉，便會產生一種自覺不自覺的仇恨與嫉妒。有的人自己沒錢，就仇恨有錢人，認為凡是有錢的人都不是好人，他掙的錢都不是正路來的，是黑心錢。這個仇恨的信號進入到你的第八識，回應出來就是你永遠不會有錢，因為人已把仇恨有錢人的信號進入了第八識﹗
有一些普通人，平時還算是心地善良的，看見要飯的會給他施舍，看人家遇到不幸和困難，也會熱心的幫助，很有同情心。而一旦看到周遭跟自己差不多的人，發了財，特別福祉，心裡就不平衡，就產生一種嫉妒與仇恨的心態，說話辦事就神經過敏，一會兒瞧不起別人，一會兒又怕別人瞧不起自己，最後弄得原本關係和睦的朋友、鄰居，反臉成仇，或者不痛快，這是一種心地狹窄的表現，為什麼人家幸運和發財你仇恨人家，不定要倒霉你才關心人家、同情人家。中國有許多人當中，都有這樣的心態，所以影響到他們自己一輩子庸庸碌碌、難以成功發達﹗
其實，看到別人的福祉、成功、發達，你應該高興，應該發自內心的祝福他們，替他們高興，這樣才能對你的第八識發出良性的信號，即使做不到祝福別人，你也不必仇恨與嫉妒別人，你可以想，他可以這樣，我也可以一樣象他那樣成功、發達、福祉，這樣才是一種正確做法。
即使有些人確是靠不正當手段掙錢，在獲取財富 的同時，你也獲得了平靜與安靜，獲得了社會的肯定與尊敬；相反以不正當的手段掙錢，即使能富一時，卻失去了心靈 的平靜。有些人發財以後，拼命地吃、喝、嫖、賭、揮霍。為什麼？因為他是不正當賺來的錢，心靈失去了平衡，要靠拼命的吃、喝、嫖來發洩，來掩飾自己心裡的不安。他們的錢往往流失在財桌上，流失在揮霍當中，過去舊社會當妓女的許多人，能掙許多錢，但大多數的妓女，老來都是窮困潦倒，那些錢去了那裡，讓她們揮霍光了﹗因為內心的平衡失去了，靠揮霍金錢來彌補，來顯示自己，抬高自己﹗
所以，修學東方睡功入世心法的同志，一定不仇恨、不嫉妒，正正當當地獲取自己的成功，這樣才會在成功的同時獲得心靈的安寧，獲得出世與入世的兩方面的成功﹗
要知道，當今的社會，雖然講競爭，但絕對不必去仇恨人家，一定要搞垮別人；一具很典型的例子，比如一條街上，有十幾家飯店，往往是這十幾家飯店生意都很好，因為飯店集中在一起，要吃飯的人都會跑到這裡來，無形中大家的生意都好做了，相反，自己一個店孤零零在一條街上，確實旁邊沒有競爭者，但生意未必就好。]
尤其是當今的社會，發展的機會，方向很多。完全不必要去仇恨人家、擠排人家（當然別人擠排你，你也應當防衛）。過去有句話叫“量大福也大，機深福也深”有些人喜歡耍手段坑人家，到頭來往往自己也落不了好下場﹗因為第八識是公正的，他會把你做的一切終究回報給你﹗
第五條心法“翁，呸”的法要
“嗡，呸﹗”是一個奇妙的咒語，它的奇妙在于利用這個咒音可以驅除心中的心魔。
什麼是心魔？當你給自己加上良好的意念，想像自己健康無病的時候，心裡頭突然浮現一個念頭︰“我的病好不了﹗”這個念頭就是心魔﹗當你自己在設想有一天能有許多的財富，獲得事來的成功時，心底裡突然浮現出一個念頭︰“這不可能﹗”這也是心魔﹗當你練功入佳境時，心裡突然產生了煩躁、厭倦的情緒，不想練下去了。這也是心魔﹗凡是具有破壞性的、惡性的、不良的想法和念頭，都是心魔。
有許多的人，有著自己理想和信念，往往因為心魔的作怪，從反面抵消了自己達成願望的能力﹗也就是說，“違順相爭”的心病，就是心魔。它使我們不能一心一意地朝著自己既定的目標前進，它總是扯我們的后腿，讓我們停滯不前。
如何克服這個心魔？只要用“嗡，呸﹗”的咒音就可以了。每當你的心裡出現否定你自己良好願望的心魔時，你就在心裡默念“嗡，呸﹗沒這回事。”把這個心魔否定掉﹗就是這么簡單，越是大道越簡潔﹗
“嗡”的咒音，是第八識的根本音。所以這個世界上大多數的修煉法中，都有這個咒音。無論是佛道的修煉，還是瑜伽，都把這個音作為咒語的第一個音節，其根本原因，我可以在這裡告訴大家，這個咒音可以直接透進你的第八識，讓第八識與你發生更直接的溝通﹗
“呸”的咒音，是一個否定的咒音。平常我們有人說了不吉利的話，就會說“呸，呸，呸﹗童言無忌大風吹去﹗”這個呸字可以驅除不良的訊息。這是道家的妙用。在藏密大手印的修行中，更是用“呸”來斬斷心中的雜念、妄念，直証大手印。在禪宗的修行中，這一“呸”有當頭一棒喝，直入善提的大效應﹗
所以，簡單的兩個字，卻有如金剛鑽一般巨大無比的力量﹗
記住，永遠都不要對自己說“不”，當人在說出這個“不”之前，或之后，一定要用“嗡，呸﹗”的咒音，將它倒轉回來，你會發現，世界上沒什麼不可能的事情。福祉、奇跡就會發生在你身上﹗
這個法門也可運用在修習靜功之中，當你的心中浮起了雜念，你就抖擻精神，在心裡默念“嗡，呸”，則亂絲一般的妄念，便會被一刀斬斷﹗出世入世法門，首先的都在修心，要克服心魔的阻礙，最簡單、最高級的法門，無過于“嗡，呸﹗”
第六條心法︰想像與重複
藏密氣功的“本尊法”裡的訓練方法，就是想像與重複的心法。
本尊法訓練，是讓你面前觀想一尊佛像，你必需把這尊佛象觀想、想像得非常具體︰包括他戴什麼樣的帽子，手裡結什麼樣的手印，拿什麼東西，身上穿什麼服飾，一切的一切，都要仔細的想出來，想像出來之后，不斷重複的想像，慢慢地在你眼前就會真的出現一尊佛像來。象看電影一樣清晰地閃閃發亮的一尊佛像，你再把這尊佛像與你融為一體。這尊佛像的福德、智慧，便會融入到你身上，于是，人便成了本尊，本尊便成了你。如此反覆的、深入的、進一步的修煉，你可以達到與本尊同樣高的境界。
其實，不只是藏密的功夫如此，道家功、佛家功裡許許多多的煉功方法都離不開想像與重複這個心法。當你重複不斷地想像之后，它便會成真的。因為“色心不二”﹗
西方的一些心靈學研究，曾經做過一個試驗，十幾位心靈學家在一起，大家共同編造一個鬼魂，編造了這個鬼魂的身世，什麼時候誕生的，什麼時候死的。他們每天不斷地重複想像這個鬼魂就在他們中間。終于，有一天，這個鬼魂真的出現了﹗當人們問他問題時，他們可以用敲桌子的方法回答。“是”，就敲一下桌子。“不是”就不吭聲。結果真的有一個什麼無形的東西敲響了桌子，可以與人進行交流﹗
其實，這套把戲我們中國的民間，早就搞過了。什麼筷神、凳神、碟仙、扶箕等等。不過在民間多以迷信的眼光來解釋它，缺乏科學的態度。
其實，這並不神祕。正如我們前面提到的，世界上任何事物，無不浮現于我們的腦海裡。我們要建造一座大樓，首先在設計師心中，要構想出一個大數的形象來，經過反覆不斷的設計，最後按照這個設計去施工，想像中的大樓便會像真的樣矗立在眼前。
世界上成功的發明家，往往都是那些敢于想像的人。別人想都不敢想，認為是不可能的事情。但在他們的腦海中，這些事情完全是可能的，是真實的。因為，在他們的心目中，已千百次地重複出現過它的形象。
想一想我們現下使用的許多日用品，如電視機--一塊玻璃上竟能出現跟真人一模一樣的圖像﹗過去神話當中，確實有魔鏡、千裡眼，可以將千裡以外的事情送到眼底，但許多人認為是神話，然而古代的許多神話到今天都變成了現實。
這一切都源于想像，我們人類的一切發明創造，都來源于想像。想像改變了這個世界﹗
早在幾千年前，釋迦牟尼佛就告訴我們︰“色心不二”。物質與心意識原本是一體的。你中有我，我中有你。普通的人，被物質所限制，突破不了，而智慧的人，卻可以用他的心力改變物質。佛經上說︰“凡夫被物轉，菩薩能轉物。”
在入世的修煉當中，應該如何想像與重複呢？
還記得開始時我讓你做的寫上你的願望的小卡片嗎？把它拿出來﹗
也許你的紙上寫滿了各式各樣的願望，它們很亂很雜︰有家庭生活方面的，在工作方面的，有財產方面的。把它歸納一下，整理成一部“心靈電影”。
什麼叫“心靈電影”？
把你的各個願望都組合在一起，具體形象地在你心中描繪出來。
舉一個例子來說明一下，假如人你有下面這些願望︰
1． 希望有寬敞明亮的住房，一輛小汽車；
2． 家庭和睦美滿；
3． 事業成功；
4． 人際關係圓滿如意，人人都尊敬你，願意幫助你。
好，這四個願望你把它們組成一部電影，你可以舒適的坐在沙發上或躺在床上放鬆身體與精神，想像下面的景象︰
早晨起來，一家人都高高興興，非常和睦，妻子（或丈夫）做好了飯菜（假使目前你沒有成家，更可以這樣構想），你坐在寬敞明亮的餐廳裡吃飯，周遭干乾淨淨都是很精美的，一家人高高興興地在吃飯，孩子非常聽話，在給你盛飯、夾菜。好了，飯吃完了。你和孩子出了家門，坐上了漂亮的小轎車。你先開車送小孩子去上學，然而驅車來到自己的公司。你的公司非常大，有許多間辦公室，有很多職員，他們都非常尊敬你，發自內心的向你問好，你來到辦公室，辦公室很漂亮，寬大，你坐在大班台前，簽署合約、文件，許多生意上的伙伴給你打電話，洽談一筆又一筆的大生意，你從每一筆生意中都可以取得可觀的利潤……
就是這樣想像，想像的越具體越明確越好。
比如你自己的家，你可以自己畫一個設計圖紙，要幾個廳，幾房間，每個房間裝修彩色畫冊，選中你喜歡的樣式，把它們在你心中組成一套房子。
小汽車，你可以選定一個牌子，是桑塔納、富康，還是其它什麼進口轎車，把它的樣子、顏色都想出來。最好在大街上多觀察一下，有機會進到你喜歡的車裡面去坐一下，體會一下真實的感受。
辦公室你也可以設想一下裝修成什麼樣子……總之一切的一切，最好你要有一種接近真實的感受，好像看得見摸得著一樣。
感覺越真實越具體，成為現實就會越快，具體的做法與修法，可參看后面的專修功法。
不斷重複想像著這部電影，第八識就會引導你在生活中碰到許多機緣，讓你終于有一天夢想成真﹗
記住這個心法︰“想像並重複”。
記住這個心法的要領︰“想得越具體越形象越身臨其境越好”。
如果你會畫畫，把你想像的圖像都畫下來，貼在你的床頭。如果不會畫，你去買一些有關的畫冊，把你喜歡的東西剪下來，組合在一起，貼在牆上。
反覆不斷的觀想，這些東西就會深入到你的第八識，產生出巨大的力量﹗
其實想像與重複的心法，也可以運用在單個的一個心愿上。
比如你喜歡一輛機車，那你就去商店多看看它、摸摸它，體會一下感覺。然後你就想像終有一天，你騎在這輛機車上到處兜風的情景。這個心法曾經幫助過一位青年得到他自己喜歡的一輛機車。
重要的是要用盡一切方法，讓你自己能把你想實現的願望勾畫得形象、具體、真實，看電視、電影、看圖片、看實物都是很好的方法。
下面，我們再重點研討一下“重複”﹗
“重複”是形成模式的最好辦法。好比你練功，總練一種功法，不斷重複，這個功法的氣路，能量聚集形式就在你體內形成 模式，引導你功夫不斷地上長。
相反，你總是換功法，今天練張三功法，明天練李四功法，后天王二功也不錯，哪一個功你重複得都不夠，形不成模式（氣路模式或意念模式）其結果是你的功夫總停留在級層次，上不去，因為你缺乏重複﹗
過去道家功裡修煉一條咒語往往要求你念上三年、五年，藏密裡面修咒語以十萬遍為一個基本單位，為什麼？因為只有不斷重複，它才會真正地形成模式，到有一天你只要稍稍念動咒語就可以有巨大的效用。
入世的法門也是如此，最忌諱你今天想一個樣，明天想一個樣。因為心念不統一，力量分散了最後是一事無成﹗所以選定一部心靈電影。在你實現它之前不要隨便去改變成別的樣子。當你達成了第一個目標，想進一部提升時，現去改它﹗因為第一個目標你已經完成了。所以心靈電影不要隨便去改它，至於在生活中隨時想起一些零散的願望，只要隨時肯定自己的願望就可以了，有的小願望想一段時間就可以了。
第七條心法︰成功就在睡夢中
在東方睡功三部功的心法之中，最重要的一個心法便是第七條心法。
為什麼說，成功就在睡夢中，因為睡前、睡中、睡后這三個時間段裡，我們人的意識都處在一種與平常清醒時截然不同的狀態裡。簡單的講，是處在一種表層意識薄弱，深層意識活躍的狀態下。
許許多多的氣功功法裡，理論裡面，都強調了意識的重要性。尤其現代氣功特別喜歡用意念力或是念力之類的詞語。而在許多氣功愛好者的印象當中，要發出所謂的意念力來，則必須用盡全力的去想。
比如，曾經有一位同志跟我講，他練意念力是掛一根針在面前，用想把這根針推展了。也許這樣的煉法可以收到一些集中精神的作用，但若以為這樣便能練出意念力來，恐怕不是一般人可以做到的。
其實氣功中的意念，意念力與使勁想、用力想，一點關係也沒有。使勁想，往往為管用。正如古人所說“有心栽花花不開，無心插柳柳成林”。大家可以回想下生活中有許多事情是你非常迫切的想得到，但結果是你越想得到它，往往得不到。為什麼會這樣？不是說用意念可以達成自己的願望嗎？不錯，運用意識的力量，我們的確是可以達成自己的心愿，但一定要正確地運用意念。象哪些使勁的想一類的意念，並不是正確地運用意識的方法。
那么，應當如何運用意念呢？你應當放鬆自己的肉體，放鬆自己的精神，不要緊張，不要躁急，就象你剛剛練完一遍身心一體功那樣，心靈是平和的、安寧的。人處在一種恍兮惚兮的氣功狀態下，好了，在這種狀態下，在腦海中想像並且重複你的願望……。
這才是正確運用意識的方法﹗
只有當你的身體高度放鬆，精神擺脫了表層意識那種紛亂混雜的狀態，靜靜地把你的願望輸送進第八識裡面，才能喚起巨大的意念力。在這裡，我們並不排斥表層意識（或稱后天意識），但重要是深層意識（或稱先天意識），必須在先后天意念相結合的狀態下，才會產生巨大的意念力量。簡單的講，妙在有意無意間﹗
你必須有后天意念的作用。但光靠它，力量是很微弱的，否則，我們平時腦子裡那些亂七八糟 念頭都一想就變成現實，那也太可怕了，不知道世界變成什麼樣子。
所以，必須把后天意念融入在先天意念裡。也許講什麼先天意識、后天意識不好理解，你只要記住一個原則，只有放鬆入靜靜狀態下所加的意念才有巨大的意念力。就可以了，而普通人最放鬆最入靜是什麼時候呢？睡前三分鐘。而達成你願望的最重要、最佳的修練時機，也正是這三個時間段中。
睡前，一定要使自己的心神安定，不可以睡前生氣、發火。這樣會把不良訊息帶入睡覺過程中，對第八識產生很大不良影響。睡前，也不宜說過多的話，特別是躺在床上后，更不要說話，因為說話會破壞你心神的安靜。
當你在床上躺好了，感到自己的精神與身體都放鬆了，你便可以在腦海中構想你的願望了﹗如果你今天在生活中碰到什麼難題，你可以想著把一切交給第八識吧﹗
這樣也許在夢中你會得到下些啟示；也許在第二天你去處理這件事時，突然有了靈感；也許突然有人自己幫你把問題解決了。
當你睡著之后，你的精神更放鬆、身體更放鬆，而你臨睡前的良性訊息仍舊在起作用，因為睡前的過程正是深層意識開始活動的時候。
當你第二天醒來時，從雖然醒來了，但精神仍舊很安靜，還沒有亂七八糟的許多雜念，這時，再進入狀態，靜靜地再次觀想的願望 實現的情況。
在生活當中，你同樣要保持一種平靜的心態，有些人在發出了自己的心愿后，就非常急切地等待著它的實現 。一碰到一件事就會想是不是機會來了﹗我要實現我的願望。一旦不象想像那樣快達成心愿，就開始對自己產生懷疑，這叫做欲速則不達，反而干擾了你第八識正常地完成你的心愿。
其實，不要搞得這么緊張；在日常生活中你只要讓自己保持一種積極樂觀的情緒中就可以了，不須要時時刻刻都想到你的願望。對腦海中產生的靈感，你按照它平靜的做就行了。不要去考慮它是不是能幫你達成心愿。也就是說︰“平常心”非常重要，當你對自己發出了願望之后，不要去考慮它什麼時候會實現，怎么樣實現。不要焦躁不安，不要求快，有些願望在幾天后就可以實現，有些需要幾個月甚至幾年的時間。
比如一個人目前月收入三百元，他們願望是成為百萬富翁，那你一定不要著急，有些人等了一個月，了現自己還是三百元，就焦躁起來，就失去了信心，這些都是不切實際的，幼稚的想法，因為第八識正在為你找機會，即使機會來了，你也可能還需要幾年的努力，中間會遇到許多挫折困難，最後才達成目標，千萬不要抱著這個許願，明天就可以還愿的想法，因為，你並不知道第八識是如何安排你的一切的，有的時候，它是一步一步讓你實現願望的。
比如想成為百萬富翁，可能中間經過了萬元、十萬元、五十萬元，才到一百萬元的過程，但有時，也許一兩年都是毫無斬獲，到了第三年突然大豐收三百萬﹗
在深圳時，我認識一對夫妻，他們也向我學過這套心法，他們的經驗就是這樣的；我傳給他們心法是93年，結果93、94年兩年，他們搞一些生意都是平平，掙的錢只夠生活開支，但到95年上半年突然有機會搞房地產，一下子暴發起來，這一年就掙了不下于五百萬，在香港也買到了自己的房子。
所以說，在修煉三部功入世的心法時，在日常的生活當中，以一顆平常心盡力去做好身邊的每一件事，不問斬獲，只知耕耘。往往在你意想不到的時候，幸運就會突然降臨。
記住一點，不勞動者不得食﹗光坐在那裡想，不去工作學習只會一無所成，機會來了你也抓不住﹗
所以切記︰以平常心做好身邊每件事，以靜定的心修練自己的願望，好運必來﹗
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