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克里昂---許多的你（The many you's）(節譯)

原文網址 : http://www.kryon.com/k_chanelmanhattan06.html　

量子療癒　　你好，親愛的，我是磁性服務的克里昂。有人認為這樣做並不恰當～～一個人不應該在觀眾面前偽裝跟聖靈溝通！這是不對的。但也有人覺得這一切都是正確的。其中的差別就在於：有人已經發展出內在次元的識別感應能力，這是近年蓬勃發展的一項能力。有些人則缺乏這方面的能力。你的內在識別感應力會告訴你這一切究竟是真是假。

1.      練習氣功之後有產生什麼反應？有一種可能是晚上睡覺時做夢會變得較頻繁。其實這不是夢變多了，而是我們對於夢的覺察力提昇之故。一般人晚上睡覺時都會進入無意識狀態，以為自己無夢、一覺到天亮，實際上我們睡覺作的夢，遠比我們覺察到的夢來的多，只是通常當下沒有覺察到或者是醒來時已經忘記罷了。

2.      練習氣功要先練習接納自己，在放鬆的心境下保持清醒的覺察。這不是那麼容易的一件事，因為一旦放鬆，人們很容易就進入無意識的昏沉當中。就連我們平常以為自己是清醒的時候，大多數還是無意識的成分居多。例如你為什麼特別喜歡吃某些食物？你在挑選食物時都是無意識的，這可能是因為你的前世所養成的習慣，帶到這一世來。當我們站立時，兩隻腳用力的肌肉也有其一定的慣性，你為什麼會這麼站？這都是在無意識下的選擇。而氣功的練習，就是在放鬆的狀態下，將更多的覺察與清醒帶入生命中。一旦能夠覺察，就有機會可以接納，進一步就會帶來超越與改變的契機。

- 資料來源:核心轉化 丁美月著

1.      呼吸練習：首先將手按在心上，吸氣時手打開，用力吐氣將氣吐乾淨，重覆此步驟數次。接著將手移到下丹田處，重複同樣的步驟數次。

2.      呼吸的頻率，與我們的知覺層次有關，因為吸氣時我們同時吸入了宇宙的能量。古代的修行者發現了這一點，因此發展出許多關於呼吸的技巧。藉由強迫改變慣常呼吸的模式，我們得以突破既往處處受到侷限的意識級知覺視野，探勘浩瀚廣大的意識領域。這個世界遠比我們所想像的還要奧妙且不可思議，只因著我們有限的知覺能力，因此我們認定自己已經暸解了世界。然而我們的認知受制於過去，我們的思想全都是透過他人從小所灌輸給的殘渣，因此實際上我們沒有認知的自由，例如我們以為鋪在教室地上的軟墊是藍色的，其實它真的是藍色的嗎？若非我們的腦中已經事先被灌輸了藍色的概念，我們便不會覺知這軟墊是藍色的。因此我們所覺知道的世界，受制於我們腦中的概念與內容物，因此我們的知覺到的是經過扭曲的世界，就好比戴了一片墨鏡，看到的東西都會變成一片黑漆。一個沒有自由的人，就好比一個機器人只會重複過往的模式，盲目而重複的活在世間。而氣功練習的目的，就是讓我們有機會突破既往的框架，擴展我們的知覺領域，進入那未知、無限的廣袤世界。透過強烈的呼氣與吸氣的能量衝擊，我們有可能在某個時刻，跳脫出既往的框架，突破自我的窠臼，這是氣功所使用的方法。

1.      先進行緩慢的拉氣練習，想像手中握著一顆光球，這顆光球隨著自己的吸氣、吐氣而擴張、收縮，接著手往上舉，手帶著球將光球由頂輪處緩緩降下，放到自己的下丹田裡。想像這顆光球持續在下單田中，隨著自己的吸氣緩緩膨脹擴展到身體外，再隨著吐氣而收縮回丹田中。

2.      預防、治療感冒的紫光觀想：觀想紫色的光從頂輪進入身體，用頂輪呼吸，吸氣時從頂輪將紫光吸入肺泡中，吐氣時再由肺泡將紫光輸送至全身。紫色的光具有消滅病毒的功效，對於感染性疾病有很好的療癒效果。如果兼有發燒、發炎等症狀，可以再紫光中加入一點藍光，因為藍光有鎮靜、冷卻的效果，如果錯用成紅光，發炎反而會更嚴重。每一種色光都有其獨特的振動頻率，可以啟動特定的效果。例如觀想金色的光，可以讓考試有較好的表現。

1.      每個人都有一個中心，位在下腹部丹田的位置。這個中心和宇宙的中心相互連結，亦即是人類和“道”的連結。當我們處在日常生活中，要時時保持覺察，練習時時回歸到自己的中心。一切的言語、施為、運動，皆要由此中心發出，用畢再度回歸到此中心，這就好比像是道家所說的“道”化生萬物，萬物又再度回歸於“道”的境界。如果使用佛教的名詞來解釋就叫做每個人本具不生不滅的佛性。套用新時代的辭彙，就是每個人都要憶起自己完美的神性本質。

2.      要如何才能夠真正的做回自己？如何才能夠真正的成為自己，而不受萬物與外境、情緒、頭腦、思想的擾動所左右？回歸中心是至關重要的一項練習。